PERSONLIG TRENER OG ERNÆRINGSRÅDGIVER MARI HÅRSTAD BY

Purpose and activity

Activity

Personlig trener; jobbe med folk både over nett, privat og treningstudio. Hjelpe folk i alle aldre på forskjellige nivåer. Som personlig trener skal du motivere og inspirere andre til å nå sine mål, enten det er å gå ned i vekt, få større muskelmasse eller komme i bedre form. Vanlige arbeidsoppgaver for personlig trener er å klargjøre mål og forventninger planlegge og skreddersy trening, både kortsiktig og langsiktig instruere og veilede gi råd om kosthold, ernæring og vektbalanse evaluere og gå gjennom treningsopplegg Ernæringsrådgiver; en kostveileder har fordypet seg i grunnleggende ernæringslære og kostprinsipper for å oppnå god helse, regulere vekt og forebygge sykdom.